Her kan du få hjælp til at holde dit nytårsforsæt

Et nytårsforsæt. Dem er der mange der har og rigtig mange handler om at få lidt mere motion. Men her er det vigtigt, at du finder netop den motionsform, der passer til dig.

I Skørping er der et godt tilbud for mænd og kvinder 60 +, for her får du to gratis prøvegange, så du kan mærke, om det er noget for dig, inden du betaler. Du får her en meget alsidig motion, og du lærer også om kropsbevidsthed. Stole-gymnastik vil også være en del af programmet. Det er en god måde at arbejde med de store muskelgrupper på. Musik der passer til det, deltagerne laver, giver bevægelsesglæde, og så er der altid plads til et smil. 

Forløbet af en træningstime er så enkelt, at du kan tillade dig at tage en lille ferie, eller hvis der er andet der forhindrer dig i at være med en gang imellem, og du kan følge med alligevel. Hvis helbredet driller lidt, tager man også hensyn til det. Eksempelvis kan man gå eller hoppe til den samme musik. 

Ny sæson onsdag den 10. januar klokken 14 i 100-Salen på Kulturstationen i Skørping