Mariagerfjord smider fedtet

Har du indgået et nytårsforsæt om at leve lidt sundere og måske smide lidt af fedtet på sidebenene, så er der snart hjælp at hente.

Endnu en gang giver Mariagerfjord Kommune dig mulighed for at deltage i et forløb, hvor der er fokus på en sundere livstil.

Et lignende koncept bestod også, da 2017 erstattede 2016.

Dengang hed det Mariagerfjord På Vægten.

Det nye projekt - Mariagerfjord Smider Fedtet - er i følge folkene bag en forbedring, fordi der vil være større fokus på at sikre deltagerne en sundere livsstil på længere sigt.

Fokus flyttes fra at smide overflødige kilo til at holde mere øje med deltagernes muskelmasse og fedtprocent.

- Sidste år oplevede vi, at deltagerne ikke tabte så mange kilo, fordi de trænede så meget, at de erstattede fedt med muskler.

- Derfor flytter vi fokus i år, siger Anne Katrine Harpsø, projektleder på Mariagerfjord Smider Fedtet.

Forløbet minder om det, deltagerne var igennem i Mariagerfjord på vægten.

Det strækker sig over tre måneder og vil igen være bygget op som en konkurrence, hvor deltagerne skal gå sammen i hold på fire.

- Vi har gode erfaringer med, at deltagerne sidste år kunne hjælpe hinanden.

På arbejdspladsen kunne de huske hinanden på den sunde madpakke, og hvis lysten til træning glippede for den ene, kunne de andre give et skub i den rigtige retning, siger Anne Katrine Harpsø.

Efter de tre måneder vil det hold, som samlet set har tabt sig mest i fedtprocent, blive kåret som vindere. Hver uge i forløbet vil der også være en belønning til det hold, der har tabt sig mest - ugens tabere.

Til forskel fra i januar vil Mariagerfjord smider fedtet være lokaliseret i Arden Hallerne.

Det er her, man kan blive vejet og få vejledning omkring kost og træning.

- Vi har valgt at samle projektet i Arden, fordi vi her har en medarbejder med de rette kompetencer til at hjælpe deltagerne godt på vej, siger Anne Katrine Harpsø.

Det betyder ikke, at man ikke kan deltage, hvis man bor andre steder, idet adgang til træningsfaciliteter købes ved siden af.

- I princippet kan du møde op i Arden et par gange og herefter træne hvor du har lyst, og som du ønsker at gøre det, siger Anne Katrine Harpsø.

Både Arden Hallerne, Look Fit i Hobro og My Heart fitness i Hadsund tilbyder et særskilt medlemskab for deltagerne i projektet.

Tilmelding til projektet åbnede før jul, og startvejningen foregår 7. januar.

Midtvejning finder sted 25. februar og slutvejningen 31. marts, 3. april eller 4. april. Sidste år deltog 600 personer i projektet.

- Det kunne være dejligt, hvis vi når det antal, men vi regner ikke med det, fordi vi jo rykker det hele til Arden, siger Anne Katrine Harpsø.