Stress af på gåtur i Linddalene

HADSUND: Hverdagen er fyldt med liv, der kan opleves som støj, uro og forstyrrelser og give stress og angst. Søndag 23. september kan du komme med på en stille naturvandring i Linddalene ved Hadsund, hvor fokus vil være på at finde fred og ro i naturen.

Turen går fra parkeringspladsen bag rådhuset i Hadsund klokken 10 med Inger Taylor, miljøvejleder ved Mariagerfjord Kommune, som turleder.

Hun vil fortælle om nogle af de gavnlige effekter, som ophold i naturen kan give. Det handler om at pakke elektronikken væk, turde være stille og bruge sine sanser til at lukke naturen ind. Derved kan der komme opmærksomhed på åndedrættet og på at slappe af.

Undersøgelser viser, at allerede efter fem minutter ude i naturen, begynder naturens fred og ro at påvirke kroppens nervesystem til at slappe af. Det handler om både lyde, form, føling og ro.

Undervejs gøres der stop for at tale om Linddalenes natur. Turen slutter igen klokken 12. Madpakker kan medbringes og nydes i det fri som afslutning på en fredfyldt formiddag for alle aldre.