Yoga er godt for rigtige mænd

Yoga hjælper på din smidighed og balance. Og da kvinder fra naturens side er mere smidige end mænd, så burde yoga i princippet først og fremmest dyrkes af mænd.

LOF Mariagerfjord-Rebild har derfor forsøgt sig med et yoga-hold målrettet mænd dette forår. Det foregår i Bie Centret i Hobro, og opbakningen har været ganske god.

- Mænd har tidligere været velkomne på vores åbne yogahold for alle, men det er første gang, vi lancerer et hold udelukkende for mænd. Vi er ni på holdet, inklusive mig selv, fortæller Jan Vestergaard fra LOF Mariagerfjord-Rebild.

- De fleste er lidt oppe i alderen, og begynder at kunne mærke, at smidigheden og balancen ikke er helt, som den var tidligere. Her er det netop rigtigt godt med yoga. Det kan virkelig hjælpe, lyder det fra Jan Vestergaard.

Yoga er godt for smidigheden og balanceevnen. Foto: Jesper Bøss

Udsagnet bekræftes af yoga-instruktør Ríkke Gilling, der har de ni mænd under sine kyndige vinger.

- Jeg har undervist i yoga i mange år, og det er forbavsende få mænd, der benytter sig af tilbuddet. Måske fordi, der er en masse fordomme, og det har et feminint og nogle gange måske også en spirituelt skær over sig. Men yoga findes i mange forskellige afskygninger, og hos os handler det om konkrete øvelser, der virkelig kan hjælpe på smidigheden og balanceevnen. Både i almindelighed, men også efter skader, fortæller Rikke Gilling.

Netop udfordringer med skader er en af årsagerne til, at Carsten Holst har meldt sig på holdet:

- Jeg har døjet med en række skader, blandt andet fra skisport, så jeg ville prøve yoga, og det har absolut været et positivt bekendtskab, fortæller han.

Der har været ni mænd på forårsholdet. Tilbuddet om yoga starter op igen til september. Foto: Jesper Bøss

Også en anden deltager, Søren Binow, har haft en god oplevelse med yoga-tilbuddet.

- Jeg meldte mig til for at prøve noget nyt og måske få en indsigt i min krop på en lidt anden måde. Tænkte også, at det kunne være godt mod stress og derfor også øge mit generelle velvære.

- Samtidig kan jeg godt mærke, at særligt min balanceevne forsvinder lidt med årene, så jeg gav det et skud og synes helt bestemt, at jeg har fået noget ud af det, fortæller Søren Binow.

Dette forårs yogahold for rigtige mænd havde sidste session i torsdags, men til september starter nye hold hos LOF Mariagerfjord-Rebild.

Måske det var en overvejelse værd?